長期使用電腦的大問題

想一想我每天坐在電腦前面應該也有超過8個小時，
就是因為長期的使用電腦，加上坐姿不良，
最近我的肩膀越來越痛了><
今天去看了復健科，醫生告訴我，我的上斜方肌發炎了，
要改變我的不良坐姿，偶而要起來動一動，
這樣才能改善疼痛的來源。

而且不良的坐姿還會導致頭痛，失眠等症狀。
這些都是我最近有症狀，看來我得好好的調整我的坐姿，
並且按時去復健科好好的治療，
大家都要好好的保養身體哦。

詳細的說明請參閱：

http://tw.myblog.yahoo.com/drchen888168/article?mid=736&prev=749&l=f&fid=26
http://www.rehcare.com.tw/txt/p2.htm